ПРАКТИЧЕСКИЙ ГИПНОЗ

Личная страница

Желонкина Андрея Владимировича

ОТПРАВИТЬ СООБЩЕНИЕ

МОЙ МИР

Добавить страницу в Избранное

Сделать стартовой

Сеанс отдыха и расслабления по сути своей является сеансом гипноза и обычно используется при первой встрече с пациентом. В ходе предварительной беседы и проведения тестов на гипнабельность становится понятным как действовать дальше. Сеанс отдыха и расслабления может плавно перейти в сеанс гипноза в случае, если пациент погрузится в транс достаточно глубоко. Если происходит погружение в лёгкий транс, то и в этом случае наблюдается положительный эффект от сеанса. К тому же образуются якоря, которые помогут на следующем сеансе погрузить пациента в более глубокий транс. Сеанс отдыха и расслабления позволяет подобрать наиболее подходящую технику перегрузки сознания. Для проведения сеанса отдыха и расслабления используются различные тексты. Помещённый ниже текст является примером начала сеанса отдыха и расслабления.

         Мы проведём сеанс отдыха и расслабления. Мы поговорим о некоторых интересных вещах. Мы просто будем разговаривать в спокойной обстановке. И назовём этот разговор сеансом отдыха и расслабления. Мной разработана специальная методика, которая может применяться для оздоровления и очищения души и тела. Она заключается в следующем. Во время сеанса вы будете просто отдыхать и расслабляться. А я буду рассказывать вам о некоторых вещах. И в то время, когда ваше тело будет расслабляться, и ваше сознание будет засыпать… ваше подсознание будет продолжать трудиться, и будет отыскивать оптимальные пути решения ваших проблем. И при этом будут происходить какие-то явления. Будет погружение в дремотное состояние. Будет переход в виртуальный мир. Может быть непродолжительный сон. Обязательно будет благотворное воздействие моего голоса и моих слов на весь организм. Обязательно самочувствие после нашего сеанса будет хорошим. Итак, мы будем учиться сосредотачиваться и расслабляться одновременно. При этом вы будете смотреть на пламя свечи, и слушать музыку. И ещё вы будете слушать мой голос. Мой голос спокойный и мягкий. Он хорошо успокаивает и расслабляет. И он будет усыплять вас ещё больше чем музыка. Для того, чтобы успешно расслабиться, необходима некоторая сосредоточенность на своём теле и на внутренних ощущениях. Для достижения расслабленности всего тела необходимо сосредоточить внимание на каждом участке своего тела. Расслабление  происходит быстро и глубоко, если выполняется некоторая последовательность в расслаблении. Надо как бы внутренним взором наблюдать за своим телом и направлять его в этой последовательности. Каждый понимает внутренний взор по-своему. Кто-то видит себя как бы со стороны. Можно как бы прожектором освещать отдельные части своего тела и при этом чувствовать эти части. Можно сначала направить внутренний взор на руки и позволить своим рукам расслабиться, стать тёплыми и тяжёлыми. Затем перевести внимание на лицо. Представить себе, что лицо как бы плоское, что оно ничего не выражает. Позволить мышцам лица расслабиться и стать тёплыми. И только лоб должен остаться прохладным. Теперь надо расслабить мышцы шеи и перевести внутренний взор на ноги. Можно представить, что ступни находятся на чём-то тёплом или горячем, например на горячем песке или около горячей печи. И ступни становятся тёплыми, и тепло начинает разливаться по ногам. И через некоторое время ноги становятся тёплыми и тяжёлыми. Ноги хорошо расслабляются и становятся как будто ватными. И теперь тепло начинает разливаться по всему телу. Становятся тёплыми живот и грудь, становится тёплой спина. Когда тело полностью расслаблено, то в это время могут наблюдаться некоторые явления. Это может быть ощущение вибрации в теле или ощущение движения по телу энергетических волн. Это может быть ощущение лёгкости и свободы во всём теле. А может быть и так, что тело и вовсе не ощущается. У каждого человека это происходит по-разному. Чтобы достичь хорошей расслабленности тела, можно сосредотачиваться и на каких-то внешних вещах. Это может быть музыка или какой-то предмет или рисунок, или всё, что угодно.  

Специальные тексты, применяемые на сеансах отдыха и расслабления, разрабатываются при обучении практическому гипнозу индивидуально для каждого ученика (и каждым учеником) и являются частью курса обучения.